ALIMENTAZIONE

Conoscere il cibo per migliorare il rapporto con esso, per nutrirci meglio e per aumentare le nostre performance fisiche e mentali anche sul luogo di lavoro. Più lucidi, più vigili e con più energie
TEMI

    • La dieta, ovvero ciò che mangiamo tutti i giorni: quali dovrebbero essere gli obbiettivi
    • Conoscenza del cibo e degli effetti che ha sul sistema endocrino: effetti sull’efficienza e la lucidità mentale
    • Colazione, break e pausa pranzo: momenti fondamentali per una funzionalità cerebrale ottimale sul lavoro
    • Proposte ed esempi pratici di possibili pasti in relazione alle abitudini e ai ritmi lavorativi
    Corsi
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