POSTURA E MOVIMENTO

Eukinetica (dal greco eu “correttamente” e kinesis “movimento”) è la pratica del giusto o buon movimento. Questo è il fulcro del nostro programma formativo. Forniamo ai partecipanti conoscenze fondamentali sul corpo e la postura e li guidiamo attraverso esperienze di microginnastica, respirazione e consapevolezza corporea. Partiamo dalle necessità dettate dall’attività lavorativa svolta per arrivare all’integrazione di buone pratiche nella vita quotidiana.
TEMI
  • La postura “espressione del nostro vissuto”
  • Come e perchè il nostro corpo cambia forma negli anni
  • I dolori muscolo-articolari, quando e perché arrivano
  • Come si comporta il corpo in determinate posizioni lavorative e nella vita quotidiana
  • L’ergonomia: ambiente, strumenti e tecnologie al servizio dell’uomo
  • Pratica di microginnastiche specifiche per il lavoro, ascolto e presa di coscienza corporea e posturale

CORSI
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