Tecnostress, da ostacolo a opportunità

Dalla prevenzione al benessere

Cosa è Tecnostress, da ostacolo a opportunità

L’avvento del mondo digitale ha rivoluzionato non solo le nostre vite, ma anche il nostro modo di lavorare. Questa straordinaria opportunità,in termini di semplificazione e di efficienza, se non adattata alle caratteristiche della mente dell'uomo (l’altro elemento del sistema) può trasformarsi in un ennesimo fattore di stress. Poter ripristinare un elemento di Benessere, e riscoprire le potenzialità di ciò che offre il mondo digitale, richiede di ripensare il nostro rapporto con esso in una prospettiva che includa maggiore attenzione all’elemento più fragile di questo rapporto, che paradossalmente, oggi è proprio la Persona.

È necessario conoscere le caratteristiche del funzionamento della mente per poter immaginare un’interazione tra il digitale e la persona capace di rispettarne i limiti e le possibilità. Il corso prevede quindi una introduzione alle caratteristiche del Tecnostress e una illustrazione di quegli aspetti del funzionamento cognitivo che rendono difficile la gestione del mondo digitale per così come a volte questo viene vissuto.

I meccanismi della Reazione da Stress, il Task switching cost, le caratteristiche della luce blu e il suo impatto sulla produzione di melatonina vengono illustrati per introdurre gli elementi su cui è possibile intervenire attraverso cambiamenti comportamentali scelti intenzionalmente. Porre l’attenzione su queste caratteristiche permette inoltre una maggiore comprensione degli aspetti di fatica, a volte di vera e propria sofferenza, che si hanno con il mondo digitale, per ripensare al proprio rapporto con esso nella direzione di una maggiore flessibilità di utilizzo fuori da routine consolidate ma a volte non funzionali.

Attraverso momenti esperienziali vengono insegnate strategie specifiche per uscire da quegli automatismi che riattivano continuamente, tra richieste ambientali e risposte non funzionali, il meccanismo dello stress. Costruire un utilizzo consapevole delle opportunità offerte dal digitale, calibrate sulle reali caratteristiche e possibilità del funzionamento della mente, permette di riscoprire una dimensione lavorativa non solo meno stressante, ma maggiormente gratificante e caratterizzata da benessere.

A chi si rivolge

È il corso giusto per Direttori del personale, Training Manager, Rspp, Hse che hanno la necessità di avviare progetti formativi in azienda per:

• Offrire ai lavoratori quotidianamente esposti ai rischi del technostress un corso innovativo per sfruttare il digital e la tecnologia in modo più consapevole
• Comprendere i meccanismi della mente per un instaurare un rapporto più sano e sostenibile con la tecnologia
• Migliorare la capacità di risposta allo stress
• Adempiere all’aggiornamento quinquennale per il Decreto Legislativo 81/08
• Portare in aula lavoratori che cercano tematiche nuove ad elevato interesse perché abituati da sempre a corsi spesso noiosi e considerati poco utili
• Sensibilizzare anche attraverso una formazione non obbligatoria i propri dipendenti su tematiche legate alla salute e al benessere, anche attraverso giornate o settimane dedicata a "Health&Safety"
• Costruire progetti strutturati che mirano a gestire al meglio la salute e la sicurezza delle persone
• Affidarsi a un fornitore che abbia esperienza nel campo, che sia affidabile, organizzato e preciso nello svolgimento del lavoro
• Proseguire il percorso già intrapreso con i moduli sulla gestione dello stress.

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